8月7日，我們迎來二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣立秋。雖然名字有秋,但暑熱不減。農(nóng)諺說“三伏夾一秋，秋后加一伏”，廣大市民要小心“秋老虎”發(fā)威，注意調(diào)整衣物防暑降燥。

記者從內(nèi)江市氣象臺(tái)了解到，受冷空氣影響，從8月6日開始內(nèi)江氣溫有所下降，預(yù)計(jì)未來十天多降水，氣溫將繼續(xù)下降，最高氣溫在36度以下。

雖已立秋，但并沒有出伏，在暑熱、暑濕未消的同時(shí)，秋涼、秋燥也將隨著節(jié)氣到來。醫(yī)生表示，立秋養(yǎng)生要注意健脾祛濕、養(yǎng)肺潤(rùn)燥。飲食上可以適當(dāng)增加酸味，收斂肺氣，要盡量少吃蔥姜等辛味食品，適當(dāng)多食酸味果蔬。

暑熱容易導(dǎo)致人體氣陰兩虛，對(duì)不良刺激的耐受力下降，所以要適時(shí)調(diào)整不良情緒，保持心態(tài)平和，早睡早起，增加戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體能。

此外，立秋不僅是重要的節(jié)氣，還是我國(guó)重要的歲時(shí)節(jié)日。民間有立秋這天貼秋膘、咬秋、啃秋等習(xí)俗，不少市民前往市場(chǎng)買回一些蔬菜水果，打算做一頓好吃的。

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